การดูแลหลังการศัลยกรรมยกกระชับรูปร่าง ถ้ามีเวลา เราสามารถแยกทำทั้งสองอย่างได้ แยกเวลาในการคาร์ดิโอชัดเจนได้ สูตรของการลดไขมันและกระชับสัดส่วนนั้น ต้องอาศัยทั้ง คาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง ว่าย ปั่น เต้น หรืออะไรก็ตามที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เหนื่อยขึ้น ผสมกับ การออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สลายไขมันส่วนเกิน ที่ไหนดี การเกิดสภาวะการสะสมของไขมันส่วนเกินตามจุดต่าง ๆ ของร่างกา... waiting for link from Social Network Posts (19)