One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://juliusdwmcr.wikibestproducts.com/872847/günde_tek_öğün_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam