One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://zaneunefy.link4blogs.com/50948038/günde-tek-öğün-beslenme-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam